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孕婦可以吃枸杞嗎

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2018-09-12 15:28:18 浏覽: 17164


    很多女生在懷孕之後,會特别注意飲食,因為孕婦的身體是很脆弱的,稍有不慎就會生病,枸杞是現在很火的一種保健品,那麼孕婦到底能不能吃枸杞呢,接下來小編就來告訴大家。

    首先,大家可以放心的是,孕婦是可以吃枸杞的,枸杞有很豐富的營養價值,有美容養顔的功效,尤其是産後的女生,多吃枸杞能夠讓皮膚快速恢複緊緻,并且能夠潤肺養胃。

    不顧孕婦吃枸杞的話,有很多的注意事項,首先,如果你本身就有胃寒的症狀,那麼最好不要吃枸杞了,雖然枸杞對胃很有好處,但對于胃寒的小夥伴來說,會刺激你的胃部。

    另外,如果孕婦經常有腹瀉的情況,最好也不要吃枸杞,因為枸杞本身就有通便的功效,所以吃枸杞的話隻會加重腹瀉的症狀,會加速身體營養元素的流失,這是很不好的。

    最後,孕婦吃枸杞的話,最好不要沖水喝,這樣效果不是很好,最佳的吃法就是煲湯了,比如說煲雞湯的時候,放幾粒枸杞效果很好,不過也不要太多,一天10粒左右就足夠了。